no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月28日(土)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
30.2%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
58.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
2杯
アルコール(杯) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
15時
マルゲリータ(1人前) 423 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮(1人前) 273 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(1人前) 139 kcal
19時
すきやき(1人前) 608 kcal
セイコーマート レモンサワー(1人前) 220 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶&ホワイトチョコ マフィン(1人前) 449 kcal
  2118 kcal
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