最後の・・・・が始まった【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月26日（土）

最後の・・・・が始まった
< 美味しいミカン 　｜　28日 >
TVはいつも同じ、毎年同じ。年末はざわざわ苛立つ
Kケーキ、で大騒ぎ大はしゃぎ。コロナでしょ。
まあ一年に一度、なんでも許される？まあ明るく元気にいきましょ
子供の笑顔には勝てないな。ギブアップ
東京は９００にんを超えたコロナ患者、先行き真っ暗。
来年は明るい兆しが見えるのかしら？

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
15分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1067歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		連鎖でポン！
3150点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
646点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ケーキ。ピザ（1人前） 206 kcal
  206 kcal
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