no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月02日（土）

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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
豚角煮　のっぺい汁　刺身　かまぼこ　日本酒　ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
17時
豚角煮（1人前） 430 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
のっぺい汁（0.1人前） 90.2 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
たこの刺身（0.5人前） 22.8 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（0.8人前） 396 kcal
  2464 kcal
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