2021.0106【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日（水）

2021.0106
< 28日 　｜　会食 >
今年はコロナとの戦いになった。大変な世の中になったものだ。。
ノストラダムスもビックリ・予言はあったのかしら・？
じりじりと身近に、やって来るやって来る！！の効果音が耳打ちでささやく
非日常が日常になっていく、感覚もマヒして周りの人たちがみんなウイルス　
を持っているような。自分もそんな目で見られてる。怖い話　収
束のめどは立たない。振り返って見たときこの感覚を伝えられるだろうか。

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
15分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
白菜と肉団子の蒸し煮（1人前） --- kcal
  0 kcal
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