no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>merci!さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年01月07日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
以前、体重マックスの状態が続いてるので
気を付けること
なるべく、動く。
ストレッチと
筋トレ
水を飲むこと
果物、特に、キウイフルーツヨーグルト
なんとか、２キロ落とすのと、
体脂肪率戻さなくてはいけません。

おなか周りがやぼったい
もっと、以前はスッキリしていて動きやすかった
デッパなのがわかるし
骨がでてきていない。
明らかな太った証拠。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE