no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月10日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 284 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
13時
餅（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
19時
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
数の子の刺身（1人前） 81 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1921 kcal
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