no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1950 kcal
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