no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月09日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
19時
ご飯 大（2人前） 840 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  1950 kcal
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