no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
19時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1881 kcal
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