no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月11日(月)

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率(朝)
31.7%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
58.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
59.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
珈琲(2人前) 12.8 kcal
ヨックモック クッキー(1人前) 55.3 kcal
13時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
白身魚のフライ(1人前) 279 kcal
19時
牡蠣フライ(1人前) 262 kcal
手羽先煮(1人前) 265 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml(1人前) 139 kcal
  1881 kcal
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