DaveWさん
最新の記録ノート
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21年01月17日（日）
終日晴れ、夜は冷え込む |
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< 高知は終日晴れだが...
｜ 朝晩冷え込むが、日... >
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朝、風呂掃除、朝食後、新聞読みなど
イオンスポーツクラブ3FITに電話して招待券について確認したが、水着が見つからず断念
ピアノ練習開始
イオンモールへ買い物に行く
イオンスポーツ下見
フードコートで読書
ミスドでおやつ兼ランチ
買い物して大戸屋で夕食
帰宅
翌朝冷え込むということで、車のフロントガラスにアルミを貼っておく
トイレ掃除
風呂に入って寝る
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝、チーズパン（1人前） |
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| 15時 |
| 昼、ポンデポン・デ・ちぎりパン シュガー（1人前） |
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kcal |
| 18時 |
| 夜、バジルチキンサラダ（1人前） |
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