no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月30日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
10時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
19時
かきす（1人前） 94.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タラ鍋（1人前） --- kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1874 kcal
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