no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月02日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　目玉焼き　ウインナー
【昼ごはん】
もやし炒め　ほうれん草と油揚げの味噌汁　ご飯
【間食】

【晩ごはん】
ポリッピー　味噌ラーメン　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
もやし炒め（1人前） 137 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
19時
でん六 ポリッピー（1人前） 314 kcal
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（0.7人前） 244 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  2122 kcal
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