yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年02月01日（月）
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【朝ごはん】
ご飯 中華スープ しらす ゴマ 刻み海苔 醤油
【昼ごはん】
ベーコンとキノコのクリームパスタ
【間食】
【晩ごはん】
お好み焼き 酎ハイ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 中華スープ（1人前） |
35.2 |
kcal |
| しらす（1人前） |
141 |
kcal |
| ゴマ（0.5人前） |
28.9 |
kcal |
| 焼きのり（0.1人前） |
0.56 |
kcal |
| 12時 |
| ベーコンとキノコのクリームパスタ（1人前） |
533 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| お好み焼き（1人前） |
609 |
kcal |
| 焼酎（1.2人前） |
593 |
kcal |
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2183 |
kcal |
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