no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年02月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　ひき肉ともやし炒め
【昼ごはん】
ソースカツ丼　ネギとワカメの味噌汁　たくあん
【間食】
フィッシュバーガー　クロワッサン　コーヒー
【晩ごはん】
ポテトサラダ　きんぴら　サンマの蒲焼　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ひき肉ともやし炒め（1人前） 185 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
10時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
スーパー ソースカツ丼（1人前） 900 kcal
ネギとワカメの味噌汁（1人前） 44.5 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
16時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
18時
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ニンジンのきんぴら（0.5人前） 31.4 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  3359 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE