心地よい疲れ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日（木）

心地よい疲れ。
< 有意義な誕生日。 　｜　no title >
昨日は朝から久しぶりに出かけたせいか
10時過ぎには眠気が出てきたので早く寝ました。
ストレス解消もできてよかったです。
朝まで熟睡でした。
【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1293kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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