心地よい疲れ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月04日(木)

心地よい疲れ。

< 有意義な誕生日。  | no title >
昨日は朝から久しぶりに出かけたせいか
10時過ぎには眠気が出てきたので早く寝ました。
ストレス解消もできてよかったです。
朝まで熟睡でした。


【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
40kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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