no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月12日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　鯖の味噌焼き
【昼ごはん】
背脂ラーメン
【間食】
緑茶　コーヒー
【晩ごはん】
酢豚　ハイボール
【夜食】
いなり寿司
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 69.4 kcal
鯖みそ（0.7人前） 153 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 行列のできるラーメン店　特濃新潟〔背脂旨トロしょうゆ〕　（1人前） 551 kcal
15時
緑茶（1人前） 3.2 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
21時
いなり寿司（3人前） 192 kcal
  2553 kcal
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