no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月13日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
アイス（1人前） 303 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
  1576 kcal
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