62回目の誕生日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日(木)

62回目の誕生日

< 林の整備と鯵  | 墓参り >
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昼休みに残ったアジの刺身をなめろうにしてみた。
揺れる船でも食べられるようにした漁師メシだ。そのままご飯に乗せて食べる。出汁をかけても良いし、小さく丸めて大葉で包みフライパンで焼けば「さんが焼き」
アジの干物も良い感じに乾いた。

夜、息子ファミリーが62回目の誕生日祝いをしてくれるというので、出来立てアジ干物を持って行った。
夕食はインド料理店モダカのセット。カレーは魚介とバターチキンの2種。
孫っちが歌いながらプレゼントを渡してくれた。
息子ファミリーからモンベルの折り畳み椅子。家族からは登山クッカーセット。

https://photos.app.goo.gl/vsMJ12FNfh52VUN9A

この動画、すでに何十回と見ている。宝物だ。


【記録グラフ】
便通
4回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka/ 2021/03/18 06:29
おめでとうございますヽ(‘ ∇‘ )ノ ワーイ
お孫さんも上手に歌も歌えるようになって!
携行用の折りたたみ椅子でしょうか?また写真をアップして下さい。
 TK66 2021/03/18 16:35
希望者だけですが、地元の幼稚園に週三回ほど行っているので、教わった歌をいつも歌ってくれます。
折り畳みチェアは本当コンパクトに収納出来る優れものですよ。
打ち水 2021/03/18 07:19
おめでとうございます
うれしいね
分かるよ、そのお気持ち
息子さん夫婦もえらいね、しっかりと家族教育が自然と出来ている様で羨ましいです。
ケーキはご自分で作ったのかなぁ??
アジの開き、アブって食べたらうまそうだ
 TK66 2021/03/18 16:40
さすがに自分のケーキは、今までも無いですよ。
欲しいと思ったこともないです。
なめろうとサンガ焼きは今朝食べたので、干物は今夜日本酒でやりましょうかね( 〃▽〃)
おじまる子 2021/03/18 07:22
おめでとうございます!
なんで こんなに可愛いのかよ~
孫という名の 宝物~
( v^-゜)♪
 TK66 2021/03/18 16:42
出た!やっぱり!(笑)
ありがとうございます。
生きていて良かったです。
manakei 2021/03/18 17:43
お誕生日おめでとうございます。
 TK66 2021/03/18 23:54
ありがとうございます!
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