no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 62.9 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  1696 kcal
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