no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン バターロール （1人前） 94 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
雪印 スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
12時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エースコック エースコックワンタン麺（1人前） 448 kcal
魚肉ソーセージ（0.2人前） 32.2 kcal
18時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
アジのたたき（0.7人前） 58.5 kcal
ほたるいか（1人前） 84 kcal
甘エビの刺身（1人前） 49.4 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
21時
いちご（1人前） 34 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1771 kcal
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