心の中の断捨離【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月12日(月)

心の中の断捨離

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土曜日に訳は書けませんが心の中でずーっと
もやもやと残り続けていたことを解消することができました。
最近、いろいろ物を断捨離していたので
気持ち的に心のもやが晴れて行くように
スッキリしてきました。

昨日は急に思い立ち、玄関のたたきを掃除しました。
玄関のものを全出しして、ほうきでほこりを掃き出しウタマロと
メラミンスポンジで汚れを落としました。
水で流して乾燥させたらとてもきれいになりました。
はぁー スッキリー  
2階のベランダも掃除して水を撒いたらきれいになりました。
とても充実した1日になりましたねー(*^-^*)

最近、YouTubeで片付け動画を見る機会が増えて
影響されました(笑)
やっとやる気がおきましたねー

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
 
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