一日中晴れて、暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月22日（木）

一日中晴れて、暑い
< 終日晴れて蒸し暑い 　｜　終日晴れて初夏の陽... >
朝、風呂掃除して新聞読み
朝食後、燃えるゴミ出し
香美に出勤
FMでサンドとパンを買う
スタディスキルズ講義の準備
C-6の出席レポートチェック、コメント記入
葛原先生と山田先生が順次来る
葛原先生からその日の講義について質問受けるが、あまり理解していない
大丈夫かな？
お昼をオフィスで食べて、葛原先生の講義をサポート
やはりわかりにくい説明をしている
後半は山田先生の講義に立ち会ったが、時間が押せ押せ
片付けを手伝って、オフィスに戻り、翌日の準備をする
CP1やスタディスキルズのレポートチェック
下校して、野市のマルナカに寄って、白手袋とプラゴミ袋(中)を買って帰宅
家で夕食
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
7702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、サンド（1人前） --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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