終日晴れて蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月21日（水）

終日晴れて蒸し暑い
< 終日晴れて、汗ばむ... 　｜　一日中晴れて、暑い >
朝、風呂掃除して新聞読み
朝食後、久々に永国寺に出勤
スタディスキルズ講義の資料作成
CP1に陪席
教育講師連絡会
岡村病院に血液検査に行こうと思ってランチも食べずにいたが、時間無く行けず
帰宅してお母さんを乗せて得得でランパス夕食
フジグランに寄って帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、バナナタルト（1人前） --- kcal
19時
夜、イカ天丼とうどんセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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