終日晴れて、汗ばむ陽気【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

終日晴れて、汗ばむ陽気
< 終日晴れて暖かい1... 　｜　終日晴れて蒸し暑い >
朝、風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズC-6
初の対面講義
机をグループディスカッション用に並べての万全の講義だったが、思ったほどは盛り上がらず
帰宅してお母さんを乗せてマルナカ南国店へ
めんぱるでランパスで夕食
帰宅
お風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
7549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、サンド（1人前） --- kcal
18時
夜、ラーメンと天津飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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