朝から雨で、一時強く降るが、夕方上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月20日（木）

朝から雨で、一時強く降るが、夕方上がる
< 曇り時々雨 　｜　朝雨、昼過ぎに上が... >
朝、風呂掃除
雨の中燃えるゴミ出し
新聞読み
朝食後、香美に出勤
スタディスキルズ講義資料作成
自由課題チェック
西森くんと山口くんに、発表の件をポータル通知
昼もオフィスで
山田先生の講義準備お手伝い
1IC講義資料作成
教育講師連絡会
講義資料作成
下校する頃には、雨は上がる
帰宅
家で夕食
支払いチェックなど
トイレ掃除
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
1942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パンとタルト（1人前） --- kcal
12時
昼、マドレーヌ（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
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