no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
  2105 kcal
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