非番【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月04日(金)

非番

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【記録グラフ】
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
歩&走
30分
歩&走(分) のグラフ
夜の裸で総重量
61.5kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
筋トレ
3分
筋トレ(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
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