no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月20日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（1人前） 161 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
oto かつお 刺身oto（2人前） 198 kcal
ご飯 大（2人前） 840 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  1863 kcal
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