no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月01日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ﾛｰｿﾝ シュークリーム（1人前） 335 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
三桃食品株式会社 餃子（1人前） 292 kcal
塩ラーメン（1人前） 61.5 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 53 kcal
  2170 kcal
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