no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 52.4%	筋肉量 56kg	基礎体温 35℃
体脂肪率 24.9%	食事の記録 3469kcal	体重 78.6kg

【食事の記録】

6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
イチゴジャム（2人前）	113	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
トーホーマーケティングサポートサウザンアイランドドレッシング（2人前）	124	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
12時
イオントップバリュスパゲティ（2人前）	708	kcal
オリーブオイル（1人前）	157	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
14時
ウェンディーズドーナツプレーン（2人前）	462	kcal
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
22時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（4人前）	948	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	3469	kcal
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