no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月11日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 511 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 772 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 319 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（0.5人前） 197 kcal
  2377 kcal
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