no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月19日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
酢豚（0.4人前） 208 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とんかつ（0.7人前） 466 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
21時
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
  2325 kcal
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