no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.9%	筋肉量 54.9kg	基礎体温 35.5℃
体脂肪率 26.9%	食事の記録 2217kcal	体重 79.2kg

【食事の記録】

6時
ヤクルトそうめん（1人前）	678	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
10時
ガーデンベーカリーたっぷりコーンマヨスティック（0.8人前）	305	kcal
good-i 団子（2人前）	300	kcal
13時
カレーパン（1人前）	347	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
19時
シマダヤ焼きそば（1人前）	253	kcal
キャベツ（4人前）	46	kcal
豚肩ロース（0.5人前）	127	kcal
トップバリュ　ヘルシーアイマヨネーズ　カロリーハーフ（1人前）	49	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2217	kcal
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