スクワット追加【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月23日(金)

スクワット追加

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今日ネットで 尊敬する千葉真一さんが 高齢者の筋肉維持に
スクワットが必要とのことで急遽追加 明日からは50回にしよう



バイク通勤時の熱中症対策を考えてみた。
http://www.youtube.com/watch?v=pYNGtXe9FQI&t=213s

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