no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月04日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2506 kcal
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