no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月18日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ジャパン フリトレー 厚木シロコロ・ホルモン味（1人前） 292 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
  1783 kcal
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