終日晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月04日（月）

終日晴れ
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燃えるゴミ出し
風呂掃除、新聞読み
朝食後、香美に出勤
いよいよ2学期講義スタート
1IC講義準備
事前課題チェック、11人しか出してない
池辺、井上、が履修取り下げに来た
ランチ買いにVALUEへ行く
オフィスでランチ
新谷さんと面談
真子くんも履修取り下げに来る
1IC講義、14人出席
戻って来たら、石津くんと秋山さんも履修取り下げに来た
片付けて下校
バナナを買いにMACに行ったが、高いのしかないので、A-Maxに行って買って帰宅
家で夕食
少し勉強
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝、タルト（1人前） 176 kcal
12時
昼、キュウリとレーズンスティック（1人前） --- kcal
19時
夜、家でハマチと大根煮（1人前） --- kcal
  176 kcal
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