終日快晴で気持ちの良い日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月05日(火)

終日快晴で気持ちの良い日

< 終日晴れ  | 終日晴れて夏日に >
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
インターンシップ先と日程調整の電話
ライティング講習の事前課題の配点作成
勉強
オフィスでランチ
大学の周りを散歩
1IC出席レポートチェック、コメント
1IC動画編集、moodleに掲載
下校
マルナカで買い物して帰宅
家で夕食
少し仕事(ライティング講習事前課題配点を先生方にメール、1ICの日程連絡)
風呂に入って、勉強して寝る


【記録グラフ】
万歩計
7426歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、キュウリとレーズンスティック(1人前) --- kcal
19時
夜、家でゴーヤチャンプルとピザ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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