終日快晴で日中は暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月07日（木）

終日快晴で日中は暑い
< 終日晴れて夏日に 　｜　晴れ時々曇り >
燃えるゴミ出し
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
茅中さんの企業実習成果報告書(下書き)チェック、メール
インターンシップ調整
1IC出席レポート評価
ライティング講習事前課題　採点表作成
先生方に送付
36件の事前課題を採点
オフィスでランチ
鎌田・長谷川が履修取り下げ
採点を終え、散歩
戻って来たら林良平先生たちがセミナーⅠで香美に来た
一瞬賑やかに
CP2出席レポート確認など
肥前先生とお話
下校
一旦帰宅して、お母さんを乗せて、得得で夕食(ランチパスポート)
マルナカとMACで買い物して帰宅
樹くんから電話で、結婚式の主賓挨拶と招待者の相談あり
お風呂に入って、出たら関東地方で地震のニュース(埼玉南部で震度5強)
直ぐに樹から電話あり、今までで一番大きな揺れだったとのこと
剛ちゃん達にLINE
府中に電話
皆無事
流山はお母さんがLINEしたが、確認中
寝る
【記録グラフ】
万歩計
7210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、キュウリとレーズンスティック（1人前） --- kcal
19時
夜、豚とじ丼とうどんセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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