終日晴れて、気持ちの良い日和【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

終日晴れて、気持ちの良い日和
< 曇りのち雨 　｜　晴れ時々曇りで夏日... >
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
メールやCP2フォローなど
スマホの写真をP/Cにダウンロード(一気にやったら、途中でエラーになる)
イーロジットCDセミナーを聴く
土佐山田へ買い物
へんろいしまんじゅうの5個入りを400円で買う
10個入り800円と2種類のみ
浜幸へ行って、手土産のマドレーヌを買う
FMで牛乳買って戻る
オフィスでランチ
午後は行政書士試験模試
少し仕事して下校
マルナカで買い物して帰宅
家で夕食
エンゼルグランディアの物件をお母さんと見る
風呂に入って、模試の結果を採点、140点、もっとできたと思ったが、記述が難しい
少し頭痛がしたので、葛根湯を飲んで寝る
【記録グラフ】
万歩計
5113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、キュウリとまんじゅう（1人前） --- kcal
19時
夜、家でおでんとうどん（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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