DaveWさん
最新の記録ノート
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2021年 |
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21年10月13日（水）
晴れ時々曇りで夏日だが、夕方から雨 |
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< 終日晴れて、気持ち...
｜ 晴れたり曇ったり >
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風呂掃除して新聞読み
メールフォローして朝食後に香美に出勤
公用車を借りて、学生2人(福留、藤本)と安岡重機へインターンシップに同行
事務所で話し、スープカレーを食べて、現場回り(倉庫、解体、ペレットを使っているハウス、産業廃棄物処理場)
夕方帰路につく
家の辺りから雨が降り始める
香美で解散
車を返して、少し仕事して下校
マルナカで買い物して帰宅
樹くんから電話
家で夕食
ドラマ見て、お風呂に入って、少し勉強して寝る
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝、シリアル（1人前） |
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| 13時 |
| 昼、スープカレー（1人前） |
778 |
kcal |
| 19時 |
| 夜、家で豚オニオン野菜炒め（1人前） |
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kcal |
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778 |
kcal |
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