晴れたり曇ったり【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月14日(木)

晴れたり曇ったり

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燃えるゴミ出し
風呂掃除して新聞読み
朝食後、永国寺へ出勤
教育講師連絡会にてライティング講習の講義資料を確認
資料修正
配布物印刷
帯屋町のみずほ銀行で通帳記帳
お母さんから電話で、今なら樹達の写真撮影が見られるというので電話したが出ず
FMでパンと野菜ジュースを買って、図書館横のベンチでランチ
風が心地よい
少し勉強したが、居眠り
図書館に入って少し勉強
大学に戻って講義準備など
ライティング講習、無事終了
片付けて下校
モスバーガーで買って帰宅(かえりがけに樹くんからお詫びの電話)
家で夕食
昼間のお母さんと樹くんとの電話で、思わずお母さんも携帯を通した集合写真に写ってしまい、不吉な感じになったって、ブーブー言う
そこへ樹くんから電話
食事終わってからかけ直すことにして、食後に電話で話す
お風呂に入って、少し勉強してたら、また樹くんから電話
お母さんは寝る前の電話やLINEで、動揺して眠れなくなるって、またブーブー
寝る


【記録グラフ】
万歩計
8533歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
14時
昼、菓子パン(1人前) --- kcal
20時
夜、家で残りものとモスバーガー(1人前) --- kcal
  0 kcal
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