no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月13日(水)

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【今日のできごと】
やっぱり、筋トレの効果てきめん。
体脂肪率が減りました。
マシン使ったトレしたので、足を
中心にしました。トレミは使わず、
スクワットもっと深く深く足を
曲げること。
男の人結構おしりつきだしてたので、
あれくらい、やらないとね。


【今日の感想】
今日は仕事少し教えて貰いました。
残って、簡単な作業的な感じ。
場所や、ここにおいてくださいとかね。
Mさん、おつかれさまですと早めに退勤
そうやね、早くに出勤してたら、
そら、早く帰るよね。
遅番なら、遅い退勤になるのは当然。
やっぱり、背の低さがきになるなあ。
でも、たぶん、アラフォーぐらいかなと
見積もってみた。1980年ぐらいかな?
多分、それくらいの年代が段々管理していく
時代になってきたもんね。

今日は職場へ行くと色々変更、
変わっていた。
Dさんに、いろいろ教えていただいた。
ここは、こうする、ここは、こうすると。
できることが増えると嬉しいし、
対応できるとほかのひとに聞かなくても
自分でしたら、また、信頼関係を気づく
こともできる。
仕事できるひとになりたい、
Mさんに、恩をかえしていかないとね。
それと、ショップとしても評価される
店舗であってほしい
昨日は副業の配布をしていた。
おじさんに声をかけられて、話をした。
全く見知らぬおじさんだけれど、
職人さんには間違いない。

生理が以前より少なくなってきた。
量の問題。
閉経に近づいてるのがなんとなくわかる。
また、今度は違う人生であり、
女としては終わりだけれど、
人としてはこれからだ。

少し私が気持ち、すきなのかな?
カワイイというか、
標準語ってキレイやし、
関西弁とちがってまた、
スッキリ関東の人って感じがしていい。
優しい感じです、
姉の元夫も標準語でした、
関東のひと。
関東の女性はきつくきこえるけれど、
関西弁の女性は優しく聞こえる、

関東の男性の標準語はきれいでやさしく聞こえる
関西の男性の関西弁はときにきつく、汚く聞こえる。

私だけかな?
でも、Mさんのこと、
男性として仕事できるし、
スキな気持ちが私の中にあるのかな?

私の悪い面がでてるので、
封印すること。

でも、妄想ぐらい勝手やんね。

BMIが理想的な感じです。
19をきり、18.8です。
パチパチ。美容体重に近寄ってきた。
スリムな感じになればいいけれど。

スラっときれいなお姉さんめざしたい。
昔の彼氏、さとちゃんに、
「松島ナナコがすきやねん。」って言われた。
そういえば、私は、ほくろが同じような位置にある。
右側。
あの当時の彼氏はたぶん、私と重ねてたのかも。
女優さんみたいにはなれないけれど、
少しだけ、ほくろもよく似てるし、
年齢も同じ年。
あんな、感じなのかな?私って。



【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率(%) のグラフ
クリックピン!ゲーム
2540点
クリックピン!ゲーム(点) のグラフ
 
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