終日晴れ、一時曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れ、一時曇り
21年10月17日（日）

終日晴れ、一時曇り
< 曇り時々雨 　｜　終日晴れだが、一気... >
四万十に一泊旅行　2日目
朝また温泉に入る
朝食後、チェックアウト
まだ曇っているが、ともかく北上し、天が滝と白綾の滝を回る
鬼北町の道の駅でスタンプを押して、南下
津賀の滝に行ったが、滝が見つからず
高瀬沈下橋へ
四万十市経由で帰路に
イオンモールへ行って買い物
夕食に南国市の丸源へ(南国市のグルメチケットを使う)
マルナカで買い物して帰宅
お風呂に入って、疲れ切って寝る
頭痛がするので、葛根湯を飲む
【記録グラフ】
万歩計
7087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、ホテル朝食和膳（1人前） --- kcal
21時
夜、台湾ラーメン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE