曇りのち晴れで、涼しい一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月20日（水）

曇りのち晴れで、涼しい一日
< 終日晴れて、朝晩は... 　｜　曇り時々晴れ >
風呂掃除して新聞読み
朝食後に、香美に出勤
資料を印刷して、エンジェルガーデンのインターンシップに行くのに公用車(ラクティス)を借りる
江口、茅中、近藤、福留と集合
ラクティスに5人はきつい
エンジェルガーデンに送って、すぐに大学に戻る
CP2文章演習(Zoom)
少し頭痛あり、葛根湯を飲む
オフィスでランチして、午後も文章演習
エンジェルガーデンに迎えに行く
少し西川代表たちとお話しして、大学に戻る(途中で福留さんを土佐山田駅に送る)
大学で解散
もう1人文章演習して下校
マルナカとMACで買い物して帰宅
家で夕食
お風呂に入って、少し勉強勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
8280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、キュウリとパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でチゲ鍋（1人前） --- kcal
  0 kcal
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