曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月21日（木）

曇り時々晴れ
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燃えるゴミ出し
風呂掃除して新聞読み
朝食後、香美に出勤
山和木材インターンシップ準備、メール送信
CP2評価
バリューへ行ってKamicaにチャージして買い物
学校に戻ってランチ
尾崎陽光くんと面談(対面)
中尾さんとZoomで文章演習
メールなど
定時下校
帰宅して溜まった新聞読み
月末旅行の宿探し
家で夕食
宿探し
お風呂に入って、少し勉強
寝る
【記録グラフ】
万歩計
5592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、味噌きゅうとホイップクリームパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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