あと一週間【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月25日(月)

あと一週間

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「8~10月60万歩歩こうウォーキングラリー」もラスト一週間。
有終の美を飾るべく、最後の一日まで愚直に歩き続けるだけ。
その思いだけが今の俺を奮い立たせている。

【今日の運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
40分

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
10604歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
megulalala 2021/10/25 08:06
また、やりきった症候群が怖いですね(笑)
カツカレー、食べましたか?
 おじまる子 2021/10/25 22:15
はい!日の丸弁当で740円でした。美味しかったです!
確実に燃え尽き症候群に襲われるでしょうね。
覚悟のうえです(笑)
TK66 2021/10/25 17:17
オーバーヒートしないように
燃えたら冷やす。
 おじまる子 2021/10/25 22:16
11月から急速冷凍します!(笑)
打ち水 2021/10/26 05:54
11月からは、寒くなることもあり、無理はしない方だと思うので。
達成感か、わたしにもあったよ、燃え尽き症候群分かるなぁ、次の目標がないからダメなんですよ
おじまる子さんの様な、ポジティブは行動が出来ればなぁと思う
 おじまる子 2021/10/26 10:01
鬱症状の経験を何回かしてるので、このラリーが終わったら、メンタルヘルスのためにも少しずつ歩きたいです!
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