「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2021年10月の記録ノート

有終の美

 10月31日（日）
今日は10/31、92日間続いたウォーキングラリーの最終日。
9月の時点で目標の60万歩を達成し、最終的に自己記録の92万歩も更新したけど、最後の最後は有終の美を飾りたい。
明後日から令和2年度入社社員のフォローアップ研修があるので、その準備のため会社に徒歩で向かうことにする。
あと三ヶ月で還暦を迎えるウォーキングおやじを褒めてやります。
「よく頑張った！少し休んだら？」
「昨日休んだよ(笑)」
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自己記録更新

 10月30日（土）
やり遂げた。
8～10月3ヶ月間のウォーキングラリー累計歩数が昨日で920792歩となり、2017年に記録した919332歩を超えて自己記録更新を果たした。

【ウォーキングラリー苦闘の記録】
2015:876460歩※ウォーキングラリーイベント始まる
2016:852177歩 ...
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no title

 10月29日（金）
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no title

 10月28日（木）
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タイムスリップ

 10月27日（水）
密かに目標にしていた「90万歩」
今日にも達成出来るだろう…
こうなると自己記録更新に欲が出てきた。
今日も含めてあと5日か…
よし！行けるところまで。
ますます燃え尽きそう(笑) ...
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銀杏並木

 10月26日（火）
クローン病の通院は8週間おき。
去年の今ごろは手術後の入院中でまだ絶食してたかなあ…
診察が終わったら観光スポットの銀杏並木を撮影に行ってきますね。
昨日は自分の不手際で帰りが10時になってしまった。
待たせた上司と尻拭いをしてくれた課長には申し訳なかった。
罪滅ぼしにお土産でも買って帰るか… ...
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あと一週間

 10月25日（月）
「8～10月60万歩歩こうウォーキングラリー」もラスト一週間。
有終の美を飾るべく、最後の一日まで愚直に歩き続けるだけ。
その思いだけが今の俺を奮い立たせている。

【今日の運動】
朝活ウォーキング ...
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二週連続試験立ち会い凹

 10月24日（日）
今日も良いお天気です！
バイクで岬まで走りに行きたいですね～
(バイク持ってないけど…笑)
現実と言えば、本社で実施される10時から12時半までの試験の立ち会い係凹
二週連続だよ〰️
今回も最後まで粘ったのは、この試験を何度も落ちている常連の30代の男性職員。 ...
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ウォーキングで期日前投票

 10月23日（土）
昨日は元女性職員が嘱託契約で入社されたのでその歓迎会。
会場は洋食レストラン(貸切)
ステーキ、カツ、エビフライ、生ハムマリネ、リゾット、ゴボウフライ、ピザ、唐揚げ、シーフードクリーム煮込…
隣には専務が座り、私もかみさんにとっても現場の元上司にあたる方なので昔話に花が咲いた。
その後、社長の一声で当社御用達のスナックへと流れ、後半は社長とカウンターで差しで飲んだ。
そして今朝、昨夜置いて帰った車...
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no title

 10月22日（金）
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雨模様続く

 10月21日（木）
今朝も朝活の支度をして玄関を出るもパラリパラリと…
短時間ならそんなに濡れずに歩けそうだが…
60万歩はとっくに達成してるのだから、そこまでストイックにせんともよい！よい！
天気の回復を待って通勤ウォーキングにすれば良いし…
あれあれ！？出勤間際になって本降りに…
「秋雨じゃ 濡れて参ろう」 ...
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人間関係の保険

 10月20日（水）
今日は朝から雨模様。
ウォーキングは潔くお休みします。
今の部門に移る前に部下だった女性が数年前に札幌支社に異動し、この度めでたく男の子を出産した。
慢性的に懐が寂しいので、情けなくもお祝いを出そうか躊躇したが、彼女とは早ければ来年には札幌支社で机を並べる可能性もあるので、ここは保険を掛ける意味でも渡すことがベターと判断した。
なんとも不純な動機ではあるが、なんせ女は敵に回すと厄介だからなあ～(苦...
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天気予報外れるな－！

 10月19日（火）
今朝、朝活ウォーキングしようとしたらパラリパラリ…
あれま～、にわか雨とは分かっていてもリスクは犯せないので中止に。
案の定、直ぐにやんだので通勤ウォーキングに作戦変更。
予報では夜から雨なのに、またまた日中にわか雨が降ったりしてハラハラドキドキ…
早く帰宅しますんで、どうかお天気を持たせてくだせえ～
...
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冬の到来

 10月18日（月）
昨日、網走・北見地方の平野部で初雪を観測。
今朝6時の気温は道内全地点で10度を下回り、最低気温は標茶町のマイナス5℃。
中山峠や石北峠は雪景色だそうだ！！
こちらでも車の窓が今シーズン初めて白く凍った…
夏場でも指先が冷たいので、冬場は特にかじかんで辛い。
今朝はニット手袋をしてても冷たかった－！ ...
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アドベンチャー

 10月17日（日）
【今日やった運動】
プチ登山
【運動した時間】
80分

昨日は雨で歩けなかったので、今朝、町内会のゴミ拾いが終わったあと、プチ登山に出掛けた。 ...
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試験立会人

 10月16日（土）
今日は業界に必要な法律知識や社会経済常識、製品知識などを問われる試験が全国一斉に行われた。
「ベーシック」と「アドバンス」に分かれていて、おおよそ一般職がベーシック、主任や係長以上がアドバンスという区分になる。
思い返せば若かりし頃、ろくに勉強もせんとベーシックを何度も落ちたが、同期が次々にクリアするんで、これはいかん！と一念発起して、ベーシック、アドバンスと２年連続で合格した社員が試験立会人なの...
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お疲れ気味

 10月15日（金）
【今日やった運動】
通勤ウォーキング
【運動した時間】
85分
連日20時過ぎの退社、夕食は21、寝るのは22時。
さすがに疲労が蓄積している。 ...
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no title

 10月14日（木）
【今日やった運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
48分
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雑感

 10月13日（水）
【今日やった運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
42分

①ウォーキングは有酸素運動なので、悪玉コレステロール、中性脂肪等の低減、メンタルヘルスには効果的なのだが、カロリー消費は少ない。太ってきた凹 ...
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no title

 10月12日（火）
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燃料高騰

 10月11日（月）
【今日やった運動】
帰宅後ウォーキング(夜)
【運動した時間】
55分

帰路の途中、千歳で満タンにしたら7000円オーバー！ ...
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研修無事に終わる

 10月10日（日）
金～土2日間の新人フォローアップ研修が無事に終わった。
今回の主眼は同期間の親睦・交流の促進だったので、まずは合格かなと。
入社試験や一次研修では分からなかった彼女等の別な一面が見られたのも良かった。
未成年が大半だったのでバーベキューはソフトドリンクのみ。
終わったあと、一緒に泊まった課長、課長補佐と3人で、これからの会社のことを酒を酌み交わし熱く語りあった。
いつしか夜中の2時を回っていたのは...
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 10月09日（土）
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ツナマヨおにぎりパン

 10月08日（金）
朝飯にいただきました。
モチモチしたパン生地に海苔、そして中にはツナマヨ…
まあ…こんなものでしょう(笑)
米粉だからおにぎりをイメージしたのでしょうが、そこはやっぱりパンはパン。
中身は小豆とかカレーの方が合ってそうかな。
ごちそうさんでした。 ...
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旭岳初冠雪

 10月07日（木）
【今日やった運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
35分

北海道の最高峰、大雪山系旭岳が昨日初冠雪を観測。 ...
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爽快(首肩に痛みあるのが玉に瑕)

 10月06日（水）
【今日やった運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
80分

昨日は雨、今日は良いお天気。 ...
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no title

 10月05日（火）
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汗かき

 10月04日（月）
【今日やった運動】
徒歩通勤
【運動した時間】
80分

行きはよいよい～ ...
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徒歩～会社～徒歩

 10月03日（日）
【今日やった運動】
通勤快歩
【運動した時間】
往復85分

6月末で退職した元部下(シングル子持ち)に久し振りにLINE。 ...
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洗濯～仕事～運動

 10月02日（土）
【今日やった運動】
スケートリンク10周
【運動した時間】
60分

今日は以上。
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リスタート

 10月01日（金）
健保組合主催「8～10月で600000歩ウォーキングラリー」は1ヶ月残して達成。
このイベントには初回から参加しているが、こんなに早くクリアしたことはない。
燃え尽き症候群を危惧したが、10月がスタートする今朝、無事にリスタートを切ることが出来た。
日々のウォーキング時間は少し減らし目にして、その分、遠回り通勤や隙間時間ウォーキングで埋めていく作戦にします。
週末はガッツリ！やるけどね！金のない暇...
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