お疲れ気味【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月15日(金)

お疲れ気味

< no title  | 試験立会人 >
【今日やった運動】
通勤ウォーキング
【運動した時間】
85分
連日20時過ぎの退社、夕食は21、寝るのは22時。
さすがに疲労が蓄積している。
あんなに早く目覚めていたのに、アラームが鳴るまで寝ていられるし、何度かスヌーズして布団から出られないし…
今日行けば明日は休める、今晩は早く帰ろう…



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
11589歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
megulalala 2021/10/15 08:05
寒くなったくると更に布団から出たくなくなります(笑)
つかれてる時は休むのが一番!!
日曜日からまた更に気温さがりますね、あー嫌だ嫌だ…
 おじまる子 2021/10/15 11:58
通勤ウォーキング開始早々に細かい雨がぱらつきヒヤリ!としましたが、直ぐに上がり濡れることなく到着しました。
途中から上着を脱いだものの暑い!!わき汗が!!(苦笑)
みたお 2021/10/15 09:56
大変だねぇ…高給取りは(笑)
って、もうすぐ定年でしょ?
最後のご奉公頑張ろう!
定年になるとヒマ~~~~~な時間がた~~~~っぷりあるよ~(笑)
もう好きなだけ歩けるから。
昨日書いた「東支那海さん」の毎日2万歩を抜けるかもよ~(笑)
確かに日記を見ると、朝昼晩のご飯はちゃんと普通の時間に食べてらっしゃるから
3~4時間で2万歩歩いてらっしゃるんでしょうね…
競歩か飛脚くらいの早さで歩いてるのかも(^^;
 おじまる子 2021/10/15 12:00
3時間真剣に歩けばそりゃー2万歩いくでしょうが、次の日にダメージが残りますわ…
なので私2万歩は謹んでご遠慮申し上げます(笑)
定年は単なる通過点で、年金が出る65歳までは最低限働きますよ!
TK66 2021/10/15 13:47
わたしもここ3日ほど眠たくて、8時間寝て
まだ昼寝もしています。
季節の変わり目は体調崩しやすいので注意です。
身体が発する信号、寝るのが一番です。
 おじまる子 2021/10/15 19:29
今日は上司も部下も置き去りにして、フロアで一番最初に退社しましたぜ!(笑)
打ち水 2021/10/16 06:26
やってるね、企業戦士
やっぱり体力が落ちているんでしょうね、でも、仕事やるんだなぁ、今日は休日サービス出勤かな?
私も、休日出勤これから行きます。
北海道は雪の天気予報がをみました、こちら、今朝歩いていて、額に汗
いま室温23.7℃半袖、短パンで今食事終わりました、窓外から、きんもくせいの甘い香りが致します


 おじまる子 2021/10/16 06:42
ゆっくり休める~!と思ってたら、今日は業界共通の資格試験の日、試験官として午前中拘束されるのでした凹、ガックシ…
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