リスタート【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月01日(金)

リスタート

< 9月最終日  | 洗濯~仕事~運動 >
健保組合主催「8~10月で600000歩ウォーキングラリー」は1ヶ月残して達成。
このイベントには初回から参加しているが、こんなに早くクリアしたことはない。
燃え尽き症候群を危惧したが、10月がスタートする今朝、無事にリスタートを切ることが出来た。
日々のウォーキング時間は少し減らし目にして、その分、遠回り通勤や隙間時間ウォーキングで埋めていく作戦にします。
週末はガッツリ!やるけどね!金のない暇人だし(笑)

【今日の運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
36分

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
11620歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
打ち水 2021/10/01 07:33
今朝歩けた?
台風から離れているからなぁ

再スタート
張り合いが始まるね
 おじまる子 2021/10/01 11:58
今、テイクアウトフライデーのカツカレーを食べながらニュースを見ていますが、大型の台風が接近しているのですね!
megulalala 2021/10/01 07:53
凄いですね、本当に凄いと思います
私も今日から心を入れ換えて!と思っていたので
リスタートですね
 おじまる子 2021/10/01 12:04
私がなんとかメンタルのバランスを保って居られるのも、FMを聴きながらウォーキングの時間を確保しているからじゃないかと思います。
歩きたくない…面倒くさい…が続くと黄色信号ですから。
TK66 2021/10/01 18:28
頑張ってるひとに頑張っては禁句なので

ほどほどに。適当に。時にはサボりましょう(笑)
 おじまる子 2021/10/01 20:04
雨が降るとホッとするうちは正常ですよね(笑)
みたお 2021/10/01 20:43
ゼロが…いち、にい、さん、し、もう分かんなぃ~~~(爆)
もう地球何周したのかなぁ~(笑)
とりあえず「何事もやり過ぎにはご注意を…」この言葉を送っておきます。
これだけ歩いて健康を手に入れられましたか?
色々考えてこれからの老後過ごしましょうね(^^)
 おじまる子 2021/10/01 21:17
クローン病(死ぬまで付き合う)や腎臓ガン(完治)や甲状腺ガン(経過観察)と内蔵面はもうズタズタなもんで、せめても足腰だけは!というか、すがるのはそこだけですよ(苦笑)
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