no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月12日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
鶏塩邉（0.4人前） 187 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ごまビスケット（0.1人前） 50.1 kcal
プリン（0.7人前） 78.7 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
21時
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 366 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
  2474 kcal
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